Наднорменото тегло представлява наднормено количество мазнини в организма, което уврежда здравето. Прекалено много храна и прекалено малко физическа активност – това обобщава проблема с наднорменото тегло. Преяждането осигурява излишък от калории, а липсата на физическа активност води до изразходването на малко енергия. Излишната енергия се запазва в организма под формата на мазнини.