В края на работния ден усещате краката си тежки, напрегнати или леко подути? Забелязвате фини синкави капиляри по подбедриците или изпъкнали вени, които преди не са били там? Ако тези симптоми ви звучат познато, не сте сами.

Разширените вени са едно от най-често срещаните заболявания на венозната система. Те засягат милиони хора по света и могат да се появят както при жени, така и при мъже, независимо от възрастта. Макар честотата им да нараства с годините, първите симптоми често се появяват още в активна възраст, особено при хора с наследствена предразположеност или начин на живот, който натоварва вените.

Много хора възприемат разширените вени единствено като козметичен проблем. В действителност те могат да бъдат първият видим признак на хронична венозна недостатъчност – състояние, което се развива постепенно и може да доведе до усещане за тежест, отоци, болка и значителен дискомфорт.

Добрата новина е, че навременната профилактика и правилната ежедневна грижа могат да подпомогнат нормалното функциониране на венозната система и да помогнат за поддържането на усещането за лекота в краката.

Как работи венозната система?

Вените имат изключително важната задача да връщат кръвта обратно към сърцето. При долните крайници тази задача е особено трудна, тъй като кръвта трябва да се движи нагоре, срещу силата на земното притегляне.

За да бъде това възможно, във вените има малки клапи, които пропускат кръвта само в една посока и не позволяват тя да се връща обратно.

Още по-важна роля играят мускулите на прасеца. При всяка крачка те се съкращават и притискат дълбоките вени, подпомагайки движението на кръвта към сърцето. Неслучайно прасецът често е наричан „второто сърце“на човека.

Как се появяват разширените вени?

С течение на времето стените на вените могат постепенно да загубят своята еластичност, а венозните клапи да започнат да функционират по-неефективно.

Когато това се случи, част от кръвта започва да се задържа във вените на долните крайници. Налягането в тях се увеличава, стените им постепенно се разширяват и с времето вените стават видими под кожата.

Този процес обикновено не настъпва внезапно. Най-често той се развива бавно в продължение на години, като първоначално симптомите са леки и лесно могат да бъдат пренебрегнати.

Какви са първите симптоми?

Много хора смятат, че разширените вени започват едва когато се появят изпъкнали вени. Всъщност първите признаци често се появяват много по-рано.

Най-често срещаните симптоми са:

• чувство за тежест в краката;

• лесна умора след продължително стоене прав;

• подуване около глезените;

• напрежение в прасците;

• нощни крампи;

• парене или сърбеж;

• поява на разширени капиляри;

• постепенно изпъкване на повърхностните вени.

При много хора тези оплаквания намаляват след разходка или след кратка почивка с повдигнати крака, тъй като това подпомага връщането на кръвта към сърцето.

Защо симптомите се засилват вечер и през лятото?

Вероятно сте забелязали, че сутрин краката се чувстват сравнително отпочинали, а към края на деня тежестта и напрежението се увеличават.

Причината е, че венозната система работи непрекъснато срещу силата на земното притегляне. След дълги часове стоене прав или седнал кръвта по-лесно се задържа в долните крайници и това води до усещане за тежест и подуване.

Подобен ефект се наблюдава и през летните месеци. Високите температури разширяват кръвоносните съдове и могат да засилят неприятните симптоми.

Кои хора са най-застрашени?

Някои фактори увеличават вероятността от развитие на разширени вени:

• наследствена предразположеност;

• продължително стоене прав;

• продължително седене;

• наднормено тегло;

• бременност;

• напредване на възрастта;

• недостатъчна физическа активност.

Наличието на един или повече рискови фактори не означава, че разширените вени са неизбежни. Именно тук профилактиката има огромно значение.

Полезни навици за здравето на вените

Макар наследствеността да не може да бъде променена, ежедневните навици имат огромно значение за състоянието на венозната система.

• Движете се ежедневно

Редовното ходене, плуването, колоезденето и други умерени физически активности подпомагат работата на мускулната помпа на прасеца и улесняват връщането на кръвта към сърцето. Дори 30 минути движение дневно могат да окажат положително влияние.

• Избягвайте продължителното обездвижване

Ако работите седнали, ставайте и се раздвижвайте поне веднъж на всеки час. Ако професията ви изисква дълго стоене прав, опитайте периодично да сменяте опорния крак или да правите няколко повдигания на пръсти.

• Поддържайте здравословно тегло

Наднорменото тегло увеличава натоварването върху вените. Балансираното хранене и редовната физическа активност са важна част от профилактиката.

• Почивайте с повдигнати крака

След натоварен ден няколко минути с леко повдигнати крака могат да помогнат за намаляване на усещането за тежест и напрежение.

• Компресионни чорапи

При хора с венозни оплаквания компресионните чорапи могат да подпомогнат венозното кръвообращение и да намалят дискомфорта. При по-изразени симптоми е препоръчително изборът им да бъде направен след консултация със специалист.

Лечебните растения – традиция, подкрепена от дългогодишен лекарски опит

Лечебните растения се използват от векове за подпомагане на човешкото здраве. Днес, благодарение на натрупаните научни знания, все по-добре разбираме техния състав и свойства, а интересът към фитотерапията продължава да нараства.

На тази идея посвещава професионалния си път и д-р Милко Тошков – лекар с дългогодишна практика и задълбочен интерес към лечебните растения. В продължение на десетилетия той работи с пациенти с различни здравословни проблеми, включително и с хора, страдащи от венозни оплаквания.

Практическият му опит го убеждава, че в природата рядко съществува едно растение, което само по себе си да бъде достатъчно. Много по-голям потенциал имат внимателно подбраните комбинации от билки, които се допълват взаимно и изграждат цялостна формула.

Именно върху тази философия са разработени Венифит и Венирол.

Най-разпространените митове за разширените вени

Около разширените вени съществуват много погрешни схващания, които често карат хората да подценяват проблема или да отлагат посещението при специалист. Ето някои от най-разпространените митове.

Мит №1: Разширените вени са само козметичен проблем

Макар външният вид да е първото, което прави впечатление, разширените вени могат да бъдат признак на хронична венозна недостатъчност. Освен видимите промени по кожата, те могат да бъдат свързани с чувство за тежест, умора, отоци, нощни крампи и дискомфорт в краката.

Мит №2: Само възрастните хора страдат от разширени вени

Възрастта е рисков фактор, но не е единственият. Все по-често венозни оплаквания се наблюдават и при по-млади хора, особено при наследствена предразположеност, заседнал начин на живот или професии, свързани с продължително стоене прав.

Мит №3: Ако няма болка, няма проблем

В ранните стадии разширените вени могат да протичат почти безболезнено. Това не означава, че венозната система функционира нормално. Именно затова първите симптоми не бива да бъдат пренебрегвани.

Мит №4: Движението е вредно

Напротив – умерената физическа активност е един от най-добрите начини да подпомогнем нормалното венозно кръвообращение. Ходенето, плуването и колоезденето активират мускулите на прасеца и улесняват връщането на кръвта към сърцето.

Мит №5: Нищо не може да се направи

Макар вече появилите се разширени вени да не изчезват сами, навременната профилактика, здравословният начин на живот и комплексната грижа могат да помогнат за поддържането на добър венозен тонус и за ограничаване на неприятните симптоми.

Разширените вени са сред най-честите заболявания на венозната система и не бива да бъдат подценявани. Макар да се развиват постепенно, първите симптоми често са сигнал, че вените се нуждаят от повече внимание и грижа.

Редовното движение, поддържането на здравословно тегло, избягването на продължително обездвижване, използването на компресионни чорапи при необходимост и комплексният подход към профилактиката могат да помогнат за поддържането на добър венозен тонус и усещане за лекота в краката.

В тази философия се вписват и Венифит и Венирол – продукти, разработени по рецептите на д-р Милко Тошков, който посвещава десетилетия от своята лекарска практика на фитотерапията и работата с лечебни растения. Натрупаният практически опит и убеждението му, че различните билки могат да се допълват взаимно, стоят в основата на създаването на двете комплексни формули.

Като част от здравословния начин на живот, Венифит и Венирол могат да бъдат ценен съюзник в ежедневната грижа за венозната система и комфорта на краката.